فوائد فيتامين سي

فيتامين سي هو فيتامين أساسي لجسم الإنسان، مما يعني أن جسمك لا يستطيع إنتاجه. له أدوار عديدة ويتوفر على فوائد صحية مذهلة.فيتامين سي قابل للذوبان في الماء، إذ يوجد في العديد من الفواكه والخضروات ، بما في ذلك البرتقال والفراولة وفاكهة الكيوي…