تصفح الوسم

فقدان الوزن

نظام الكيتو خطوة بخطوة : كل ما تود معرفته

النظام الغذائي الكيتوني أو حمية الكيتو (من قاموس "الكيتو" الإنجليزي بصيغته المختصرة) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة أكثر فاعلية. لقد قام العديد من الأشخاص حول العالم بتجريب نظام الكيتو للتخسيس وحصلوا

رجيم اتكنز : حمية ممتازة لفقدان الوزن

بمجرد أن نتخذ قرار إنقاص الوزن، نبدأ في التساؤل عن أفضل طريقة للقيام بذلك. قبل إيجاد الحل في الشبكة العنكبوتية، ننصحك بالذهاب إلى متخصص. ومع ذلك، في هذه المقالة سنراجع واحدة من أشهر الحميات وأكثرها متابعة في هوليوود، و هي رجيم اتكنز. ظهر