زريعة الكتان : طعام كامل للغاية سيفاجئك

من المؤكد أنك سمعت بالفعل عن الأطعمة الخارقة، التي تعتبر قيمتها الغذائية عالية جدًا. التركيز العالي لمضادات الأكسدة والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن هو ما يجعل هذه الأطعمة فائقة الجاذبية جذابة للغاية. أحد الأطعمة الموجودة في قائمة

نظام الكيتو خطوة بخطوة : كل ما تود معرفته

النظام الغذائي الكيتوني أو حمية الكيتو (من قاموس "الكيتو" الإنجليزي بصيغته المختصرة) هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة أكثر فاعلية. لقد قام العديد من الأشخاص حول العالم بتجريب نظام الكيتو للتخسيس وحصلوا

-إعلان-

رجيم اتكنز : حمية ممتازة لفقدان الوزن

بمجرد أن نتخذ قرار إنقاص الوزن، نبدأ في التساؤل عن أفضل طريقة للقيام بذلك. قبل إيجاد الحل في الشبكة العنكبوتية، ننصحك بالذهاب إلى متخصص. ومع ذلك، في هذه المقالة سنراجع واحدة من أشهر الحميات وأكثرها متابعة في هوليوود، و هي رجيم اتكنز. ظهر

كيف اخسر وزني : طرق فعالة وصحية لخسارة الوزن

كيف اخسر وزني ؟لفقدان الوزن وتنحيف البطن، يمكن أن تكون التغييرات في العادات ونمط الحياة فعالة جدًا، ويمكن أن تساعدك على خسارة ما يصل إلى 2 كجم في الأسبوع اعتمادًا على الوزن الأولي. ومع ذلك، لتحقيق ذلك من المهم اتباع

كيف تعرف نوع بشرتك : كل ما تودين معرفته عن بشرتك

كيف تعرفين نوع بشرتك ولماذا يعتبر هذا أمرا مهما؟نريد جميعًا الحصول على بشرة متوهجة وخالية من العيوب، ولكن لا يتم تقديم نفس الإستراتيجية لجميع الأشخاص. لهذا السبب من المهم معرفة نوع بشرتك وبالتالي تكون قادرًا على العناية بها بمنتجات

-إعلان-

كيف ينتقل الايدز (السيدا) من شخص لاخر وطرق علاجه

ما هو الإيدز؟ وكيف ينتقل فيروس الايدز؟الإيدز هو المرحلة المتأخرة من الإصابة بفيروس الايدز الذي يحدث عندما يتضرر جهاز المناعة في جسم الانسان بشدة بسبب الفيروس ويسمى ايضا بفيروس نقص المناعة المكتسب.في الولايات المتحدة مثلا، لا يصاب

كيف تعرفين أنك حامل : أعراض وعلامات الحمل الأولى

عندما يتعلق الأمر بالحمل لا يشعر البعض بأي أعراض تقريبًا، بينما يشعر البعض الآخر بأعراض الحمل حتى قبل تأكيد الحمل. الحقيقة هي أنه عند حدوث الحمل تحدث ثورة في جسم المرأة بسبب عمل الهرمونات وتظهر تغييرات مهمة على جميع المستويات. في هذا