-إعلان-

فوائد لقاح النحل الغذاء المتكامل

0

-إعلان-

-إعلان-

كلنا سمعنا عن فوائد عسل النحل الكبيرة و المفيدة جدا لجسم الإنسان ، بغض النضر عن طعم العسل الطيب و اللذيذ ، كما أن هنالك العديد من الناس الذين يستهلكون غذاء الملكة (ROYAL JELLY) بالإنجليزية و الذي يعد أيضا غذاء متكاملا يحتوي على العديد من الفيتامينات و المعادن ، كما أنه يقوي مناعة الجسم و قد عرف إنتشارا و إقبالا كبير جدا في الأونة الأخيرة، كإنتشار النار في الهشيم ، خصوصا بسبب فايروس كورونا و الذين يفتك بأصحاب المناعة الضعيفة . لكن فوائد منتجات النحل لا تنتهي هنا، فهل سمعت عن لقاح النحل و عن فوائده الكبيرة جدا و التي لا تقدر بثمن ؟ لقاح النحل يعد كنزا نفيسا ، بالخصوص للأشخاص اللذين  يمارسون الرياضة و خاصة رياضة رفع الأثقال ، لدرجة أنه صنف بالطعام الخارق أو (SUPER FOOD) بالإنجليزية ، في مقالة اليوم سنعرفكم على  لقاح النحل و فوائده و كيفية إستخدامه ، فمرحبا بكم في موقع إهتم بنفسك .

ما هو لقاح النحل(Bee pollen): 

فوائد لقاح النحل الغذاء المتكامل

لقاح النحل هو عبارة عن كرات يصنعها النحل عند نزوله فوق الزهور و الورود للتغذية برحيقها، و تتكون لقاح النحل في الأساس من العسل و لعاب النحل و تحمل هاته الكرات بين أرجل النحل من البساتين و الغابات ، نحو  الخلية، ليتم تخزينها هناك في مكان خاص و تعتبر الغذاء الأساسي للنحل .

فوائد لقاح النحل:

للقاح النحل فوائد عديدة و عضيمة ، لدرجة أنه تم تصنيفه بالطعام الخارق (SUPER FOOD) و السوبر فوود هو الطعام المتكامل ، الذي يحتوي على مزيج من البروتينات و الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة و الدهون الصحية و غيرها من المواد المغذية . و من أمثلة ال (SUPER FOOD) : فاكهة الأساي و ثمار شجرة الباوباب التي تنمو فقط في أفريقيا في شجرة تسمى شجرة الحياة و هنالك أيضا توت غودجي الذي ينمو في الصين و يسمى بالألماس الأحمر ، نضرا لتوفره على العديد من المواد الغذائية المذهلة ، دون أن ننسى فاكهة اللوكوما الخارقة و التي تنمو فقط في أمريكا اللاتينية، في جبال الأنديز في كل من شيلي و بوليفيا و البيرو و الإكوادور.
 فوائد حبوب اللقاح للحوامل : أثبتت العديد من الدراسات أن حبوب اللقاح تساهم في دعم صحة الهرمونات بالنسبة للنساء الحوامل ، كما تساعد على تحفيز عمل الرحم ، لكن من الضروري إستشارة الطبيب قبل تناولها.
 فوائد حبوب اللقاح للوجه و البشرة : تعد الماسكات المستخذمة و المصنعة عن طريق حبوب النحل ، من أحسن الماسكات و أكثرها جودة و لها تأثير إيجابي جدا، فهي تحارب ضهور علامات الشيخوخة و تساعد على تقشير البشرة مما يؤدي إلى التخص من الخلايا الميتة في الوجه، كما تساهم في إعطاء بشرة الوجه الكثير من النعومة و النضارة و تساعد على التخلص من الحبوب الداكنة المزعجة ، و تحافض على صحة البشرة، نضرا لتوفر حبوب اللقاح على العديد من الفيتامينات و المعادن و الأملاح المعدنية و مضادات الأكسدة، فلا تبخلي على بشرتك ، فماسكات حبوب اللقاح مجربة و فعالة. هل تريدين سيدتي معرفة كيفية صنع ماسك للوجه من حبوب اللقاح ، فما عليك إلا بالنقر هنا أو هنا .
– فوائد حبوب اللقاح للرجال: لحبوب اللقاح فوائد عضيمة جدا للرجال على المستويين الجنسي و البدني ، فقد تبث علميا أنها تساهم في علاج الضعف الجنسي عند بعض الرجال الذين يعانون من ضعف الإنتصاب و يداومون على تناول حبوب اللقاح بصفة منتضمة، حيث تقوم بتعزيز عملية الإنتصاب خلال ممارسة الجماع . كما تؤثر إيجابا على  الحيوانات المنوية و تساهم في زيادة خصوبتها و رفع عدد الأعداد المنوية .
– فوائد حبوب اللقاح بالنسبة للرياضيين و لاعبي كمال الأجسام: لم يكن تصنيف حبوب اللقاح ضمن خانة ال (SUPER FOOD) تصنيفا عبثيا ، بل هي جديرة بهذا التصنيف نضرا لما تحتوي عليه من مواد من النادر أن تجتمع في غذاء واحد وإذا كنت من محبي رياضة كمال الأجسام ، فيسرنا أن نعلمك عزيزي القاريء أن حبوب اللقاح تحتوي على كمية كبيرة من البروتين و الفيتامين (B) و (E) و مضادات الأكسدة ، فلذلك ننصحك بإدخالها في نضامك الغذائي لتعطيه دفعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن و البروتين. أما بالنسبة لطريقة تناولها ، فيمكنك إضافتها لعصير البروتين الخاص بك ، و طحنها مع الحليب و تجدر الإشارة أن لها طعما مميزا و فريدا يشبه طعم العسل و  هي سهلة الذوبان .
القيمة الغذائية لحبوب اللقاح:

فوائد لقاح النحل الغذاء المتكامل
 
المصادر المعتمدة:



كل يوم حكمة :

كما عودناكم أعزائي القراء، كل يوم حكمة أو مقولة ، حكمة اليوم :
العقل السليم في الجسم السليم .

-إعلان-

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.