-إعلان-

فوائد ثمار شجرة الباوباب الأفريقية الفريدة

0

-إعلان-

فاكهة أو ثمار الباوباب هي واحدة من الفواكه الفريدة من نوعها و من بين أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان . فهي تتوفر على الكثير من المواد الغذائية المختلفة ذات الجودة العالية ، مما جعلها تدخل تصنيف قائمة ال سوبر فوود ” عن جدارة و إستحقاق . فهل سمعت من قبل عن فاكهة الباوباب الأفريقية ؟ في موضوع اليوم سنتعرف على أسرار هاته الفاكهة المدهشة و عن فوادها العظيمة لجسم الإنسان .

-إعلان-

فوائد ثمار شجرة الباوباب الأفريقية الفريدة
شجرة الباوباب الفريدة

فاكهة الباوباب :

تنمو فاكهة الباوباب على شجرة الباوباب التي تنمو في أماكن قليلة جدا في قارة أفريقيا، هاته الشجرة العجيبة تسمى أيضا بشجرة الحياة و هي موجودة في غرب السودان و السنغال  و مدغشقر بكثرة، حيث يصل طولها إلى ما بين 25   و 30 مترا و لقد إستخذمها الأهالي و الشعوب في أفريقيا كمخزن لتجميع مياه الأمطار ، حيث من الممكن تخزين حوالي 25000 لتر ماء في هاته الشجرة العجيبة و الإستفادة منه أثناء موسم الجفاف. 
تعتبر شجرة الباوباب شجرة عديمة الأوراق ، لكنها عظيمة الفائدة فبالإضافة لإستعمالها لتخزين الأمطار، فهي تطرح ثمارا غنية جدا بالفيتامينات و الكالسيوم ، كما يتم إستخذام لحائها السميك لصنع أقمشة و معدات صيد و ألبسة خشنة للأهالي في أفريقيا. فوائد شجرة الباوباب لا تتوقف عند هذا الحد ، بل يتم أيضا الإستعانة بظلالها الواسعة في الفصول الدراسية  و دروس المساجد و الدين للأهالي الذين يحتمون تحت ظلها من حراة الشس الحارقة . من الجدير بالذكر أن شجرة الباوباب الفريدة تعتبر من الأشجار المعمرة و التي تعيش طويلا.
أما بالنسبة لفاكهة الباوباب ، فهي تمتاز بشكل فريد ، حيث أنها تشبه شكل الكبسولة و لديها قشرة خارجية صلبة و تمتاز بطعم حامض نوعا ما . يمكن أكل فاكهة الباوباب طازجة أو صنع عصائر منها ، كما أنها متوفرة على شكل مسحوق الباوباب الواسع الإنتشار جدا في أوربا و أمريكا نظرا لفوائده الصحية و التي لا تقدر بثمن. 

فوائد ثمار الباوباب:

فوائد ثمار شجرة الباوباب الأفريقية الفريدة
فواكهة الباوباب المفيدة جدا للصحة

أنا لا أبالغ عزيزي القاريء عندما أقول لك ، أن ثمار شجرة الباوباب تعد من أكثر الثمار قيمة غذائية على وجه الأرض ، فهي تحتوي على الفوسفور و الحديد بكميات كبيرة و فيها ضعف الكالسيوم الذي يوجد في اللبن كما أن نسبة الفيتامين (C) فيها أقوى ب 6 مرات من تلك النسبة الموجودة في البرتقال ، بالإضافة لإحتوائها على مضادات الأكسدة و التي تساعد على منع الأكسدة في الجسم بسبب الوجبات الغذائية التي نتناولها و تكون عالية في السكريات و الدهون الغير صحية . 

فوائد ثمار الباوباب للبشرة:

نظرا لتركيبتها الغنية جدا بالفيتامينات و خصوصا الفيتامين (C)  المعروف بأنه مفيد جدا للبشرة و يستخذم كمضاد للتجاعيد، بالإضافة لإحتوائها على مضادات الأكسدة بنسب كبيرة، فلقد تم إستعمال ثمار الباوباب لصنع ماسكات و كريمات لحماية البشرة و جعلها تبدو أكثر حيوية و من المعروف أن منتوجات الباوباب التجميلية شائعة الإستخذام و تلقى إقبالا كبيرا من طرف النساء .

فوائد ثمار الباوباب للاعبي كمال الأجسام:

إن كنت من محبي رياضة كمال الأجسام ، فلا تضيع على نفسك فرصة الإستفادة من فوائد ثمار الباوباب المدهشة ، فهي غنية جدا بالفيتامينات و الكالسيوم و النحاس و الزنك و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنيزيوم و مضادات الأكسدة و الحديد ، مما يعزز مستويات الطاقة و يقلل مستويات التعب،  و من أكثر الطرق الشائعة لتناول هاته الفاكهة ، هي على شكل مسحوق الباوباب الغني عن التعريف و الذي ينتج من لب فاكهة الباوباب و يجفف بطريقة طبيعية كما أنه مرخص من طرف مراقبي و خبراء التغذية .

فوائد أخرى لثمار الباوباب:

لقد تبث علميا فوائد ثمار الباوباب في الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم و مساهمتها في الحفاض على صحة القلب و تعزيز الجهاز المناعي بسبب تركيبتها الغنية بفيتامين (C) و الزنك المقويان لجهاز المناعة ، كما أن إدخال مسحوق الباوباب في نظامك الغذائي قد يساعدك على تقليل الوزن، نظرا لكمية الفيتامين (C) الكبيرة المتواجدة في المسحوق و التي ستعزز من فرص الحرق في جسمك بشكل أكبر .

يمكنك أيضا قرائة :


مواضيع مرتبطة :


– فوائد فاكهة لوكوما الأسطورية .

 لقاح النحل الغذاء المتكامل .

 فوائد توت غوجي الصيني و الملقب بالأماس الأحمر .

– فاكهة الأساي المذهلة و فوائدها العظيمة .

– قشور السيليوم الغنية بالألياف و المناسبة للتخسيس .

-إعلان-

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.