فوائد ثمار فاكهة الباوباب الأفريقية الفريدة

فاكهة أو ثمار الباوباب هي واحدة من الفواكه الفريدة من نوعها و من بين أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان.

فهي تتوفر على الكثير من المواد الغذائية المختلفة ذات الجودة العالية، مما جعلها تدخل تصنيف قائمة ال “ سوبر فوود ” عن جدارة و إستحقاق.

فهل سمعت من قبل عن فاكهة الباوباب الأفريقية ؟ في موضوع اليوم سنتعرف على أسرار هاته الفاكهة المدهشة و عن فوادها العظيمة لجسم الإنسان.

فاكهة الباوباب :

تزدهر فاكهة الباوباب على شجرة الباوباب التي تنمو في أماكن قليلة جدا في قارة أفريقيا، هاته الشجرة العجيبة تسمى أيضا بشجرة الحياة و هي موجودة في غرب السودان و السنغال و مدغشقر بكثرة، حيث يصل طولها إلى ما بين 25 و 30 مترا و لقد إستخدمها الأهالي و الشعوب في أفريقيا كمخزن لتجميع مياه الأمطار، حيث من الممكن تخزين حوالي 25000 لتر ماء في هاته الشجرة العجيبة و الإستفادة منه أثناء موسم الجفاف.

تعتبر شجرة الباوباب شجرة عديمة الأوراق، لكنها عظيمة الفائدة، فبالإضافة لإستعمالها لتخزين الأمطار، فهي تطرح ثمارا غنية جدا بالفيتامينات و الكالسيوم، كما يتم إستخذام لحائها السميك لصنع أقمشة و معدات صيد و ألبسة خشنة للأهالي في أفريقيا.

فوائد شجرة الباوباب لا تتوقف عند هذا الحد، بل يتم أيضا الإستعانة بظلالها الواسعة في الفصول الدراسية و دروس المساجد و الدين للأهالي الذين يحتمون تحت ظلها من حرارة الشمس الحارقة.

من الجدير بالذكر أن شجرة الباوباب الفريدة تعتبر من الأشجار المعمرة و التي تعيش طويلا.

أما بالنسبة لفاكهة الباوباب، فهي تمتاز بشكل فريد، حيث أنها تشبه شكل الكبسولة و لديها قشرة خارجية صلبة و تمتاز بطعم حامض نوعا ما.

يمكن أكل فاكهة الباوباب طازجة أو صنع عصائر منها، كما أنها متوفرة على شكل مسحوق الباوباب الواسع الإنتشار جدا في أوروبا و أمريكا نظرا لفوائده الصحية و التي لا تقدر بثمن.   

فوائد ثمار الباوباب:

أنا لا أبالغ عزيزي القارئ عندما أقول لك، أن ثمار شجرة الباوباب تعد من أكثر الثمار قيمة غذائية على وجه الأرض، فهي تحتوي على الفوسفور و الحديد بكميات كبيرة و تعالج ضعف الكالسيوم الذي يوجد في اللبن كما أن نسبة الفيتامين سي فيها أقوى ب 6 مرات من تلك النسبة الموجودة في البرتقال، بالإضافة لإحتوائها على مضادات الأكسدة و التي تساعد على منع الأكسدة في الجسم بسبب الوجبات الغذائية التي نتناولها و تكون عالية في السكريات و الدهون الغير صحية.   

فوائد ثمار الباوباب للبشرة:

نظرا لتركيبتها الغنية جدا بالفيتامينات و خصوصا فيتامين (C) المعروف بأنه مفيد جدا للبشرة و يستخذم كمضاد للتجاعيد، بالإضافة لإحتوائها على مضادات الأكسدة بنسب كبيرة، فلقد تم إستعمال ثمار الباوباب لصنع ماسكات و كريمات لحماية البشرة و جعلها تبدو أكثر حيوية و من المعروف أن منتوجات الباوباب التجميلية شائعة الإستخدام و تلقى إقبالا كبيرا من طرف النساء.  

فوائد ثمار شجرة الباوباب للاعبي كمال الأجسام:

إن كنت من محبي رياضة كمال الأجسام ، فلا تضيع على نفسك فرصة الإستفادة من فوائد ثمار الباوباب المدهشة، فهي غنية جدا بالفيتامينات و الكالسيوم و النحاس و الزنك و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنيزيوم و مضادات الأكسدة و الحديد، مما يعزز مستويات الطاقة و يقلل مستويات التعب، و من أكثر الطرق الشائعة لتناول هاته الفاكهة، هي على شكل مسحوق الباوباب الغني عن التعريف و الذي ينتج من لب فاكهة الباوباب و يجفف بطريقة طبيعية كما أنه مرخص من طرف مراقبي و خبراء التغذية.  

فوائد أخرى لثمار الباوباب:

لقد تبث علميا فوائد ثمار الباوباب في الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم و مساهمتها في الحفاض على صحة القلب و تعزيز الجهاز المناعي بسبب تركيبتها الغنية بفيتامين (C) و الزنك المقويان لجهاز المناعة، كما أن إدخال مسحوق الباوباب في نظامك الغذائي قد يساعدك على تقليل الوزن، نظرا لكمية الفيتامين (C) الكبيرة المتواجدة في المسحوق و التي ستعزز من فرص الحرق في جسمك بشكل أكبر.  

مواضيع ذات صلة :

1. فوائد فاكهة لوكوما الأسطورية
2. لقاح النحل الغذاء المتكامل
3. فوائد توت غوجي الصيني الملقب بالألماس الأحمر
4. فاكهة الأساي المذهلة و فوائدها العظيمة
5. قشور السيليوم الغنية بالألياف و المناسبة للتخسيس