-إعلان-

فوائد ثمار فاكهة الباوباب الأفريقية الفريدة

0

-إعلان-

فاكهة أو ثمار الباوباب هي واحدة من الفواكه الفريدة من نوعها و من بين أكثر الفواكه فائدة لجسم الإنسان.

فهي تتوفر على الكثير من المواد الغذائية المختلفة ذات الجودة العالية، مما جعلها تدخل تصنيف قائمة ال سوبر فوود ” عن جدارة و إستحقاق.

فهل سمعت من قبل عن فاكهة الباوباب الأفريقية ؟ في موضوع اليوم سنتعرف على أسرار هاته الفاكهة المدهشة و عن فوادها العظيمة لجسم الإنسان.

فاكهة الباوباب :

تزدهر فاكهة الباوباب على شجرة الباوباب التي تنمو في أماكن قليلة جدا في قارة أفريقيا، هاته الشجرة العجيبة تسمى أيضا بشجرة الحياة و هي موجودة في غرب السودان و السنغال و مدغشقر بكثرة، حيث يصل طولها إلى ما بين 25 و 30 مترا و لقد إستخدمها الأهالي و الشعوب في أفريقيا كمخزن لتجميع مياه الأمطار، حيث من الممكن تخزين حوالي 25000 لتر ماء في هاته الشجرة العجيبة و الإستفادة منه أثناء موسم الجفاف.

تعتبر شجرة الباوباب شجرة عديمة الأوراق، لكنها عظيمة الفائدة، فبالإضافة لإستعمالها لتخزين الأمطار، فهي تطرح ثمارا غنية جدا بالفيتامينات و الكالسيوم، كما يتم إستخذام لحائها السميك لصنع أقمشة و معدات صيد و ألبسة خشنة للأهالي في أفريقيا.

فوائد شجرة الباوباب لا تتوقف عند هذا الحد، بل يتم أيضا الإستعانة بظلالها الواسعة في الفصول الدراسية و دروس المساجد و الدين للأهالي الذين يحتمون تحت ظلها من حرارة الشمس الحارقة.

من الجدير بالذكر أن شجرة الباوباب الفريدة تعتبر من الأشجار المعمرة و التي تعيش طويلا.

أما بالنسبة لفاكهة الباوباب، فهي تمتاز بشكل فريد، حيث أنها تشبه شكل الكبسولة و لديها قشرة خارجية صلبة و تمتاز بطعم حامض نوعا ما.

يمكن أكل فاكهة الباوباب طازجة أو صنع عصائر منها، كما أنها متوفرة على شكل مسحوق الباوباب الواسع الإنتشار جدا في أوروبا و أمريكا نظرا لفوائده الصحية و التي لا تقدر بثمن.   

-إعلان-

فوائد ثمار الباوباب:

فاكهة الباوباب المفيدة جدا للصحة
فاكهة الباوباب المفيدة جدا للصحة

أنا لا أبالغ عزيزي القارئ عندما أقول لك، أن ثمار شجرة الباوباب تعد من أكثر الثمار قيمة غذائية على وجه الأرض، فهي تحتوي على الفوسفور و الحديد بكميات كبيرة و تعالج ضعف الكالسيوم الذي يوجد في اللبن كما أن نسبة الفيتامين سي فيها أقوى ب 6 مرات من تلك النسبة الموجودة في البرتقال، بالإضافة لإحتوائها على مضادات الأكسدة و التي تساعد على منع الأكسدة في الجسم بسبب الوجبات الغذائية التي نتناولها و تكون عالية في السكريات و الدهون الغير صحية.   

فوائد ثمار الباوباب للبشرة:

نظرا لتركيبتها الغنية جدا بالفيتامينات و خصوصا فيتامين (C) المعروف بأنه مفيد جدا للبشرة و يستخذم كمضاد للتجاعيد، بالإضافة لإحتوائها على مضادات الأكسدة بنسب كبيرة، فلقد تم إستعمال ثمار الباوباب لصنع ماسكات و كريمات لحماية البشرة و جعلها تبدو أكثر حيوية و من المعروف أن منتوجات الباوباب التجميلية شائعة الإستخدام و تلقى إقبالا كبيرا من طرف النساء.  

فوائد ثمار شجرة الباوباب للاعبي كمال الأجسام:

إن كنت من محبي رياضة كمال الأجسام ، فلا تضيع على نفسك فرصة الإستفادة من فوائد ثمار الباوباب المدهشة، فهي غنية جدا بالفيتامينات و الكالسيوم و النحاس و الزنك و الصوديوم و البوتاسيوم و المغنيزيوم و مضادات الأكسدة و الحديد، مما يعزز مستويات الطاقة و يقلل مستويات التعب، و من أكثر الطرق الشائعة لتناول هاته الفاكهة، هي على شكل مسحوق الباوباب الغني عن التعريف و الذي ينتج من لب فاكهة الباوباب و يجفف بطريقة طبيعية كما أنه مرخص من طرف مراقبي و خبراء التغذية.  

فوائد أخرى لثمار الباوباب:

لقد تبث علميا فوائد ثمار الباوباب في الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم و مساهمتها في الحفاض على صحة القلب و تعزيز الجهاز المناعي بسبب تركيبتها الغنية بفيتامين (C) و الزنك المقويان لجهاز المناعة، كما أن إدخال مسحوق الباوباب في نظامك الغذائي قد يساعدك على تقليل الوزن، نظرا لكمية الفيتامين (C) الكبيرة المتواجدة في المسحوق و التي ستعزز من فرص الحرق في جسمك بشكل أكبر.  

مواضيع ذات صلة :

  1. فوائد فاكهة لوكوما الأسطورية
  2. لقاح النحل الغذاء المتكامل
  3. فوائد توت غوجي الصيني الملقب بالألماس الأحمر
  4. فاكهة الأساي المذهلة و فوائدها العظيمة
  5. قشور السيليوم الغنية بالألياف و المناسبة للتخسيس

-إعلان-

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.